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来源:qianzhuju.cn  作者: DJ音乐厅  发表时间:2018-02-23

冬季是一个非常干燥的季节,在冬季的时候上火是很常见的事情。那冬季上火吃什么食物好?No.1 莲藕冬季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。No.2 梨冬季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解体燥,生津润肺。此外吃梨还可以和蜂蜜搭配着吃,对患肺热久咳的病人有明显疗效。No.3 花生花生可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。No.4 火锅冬季最少不了的就是火锅了!虽然很多人都说吃火锅会上火,但其实火锅确实是冬季滋补的首选。只要我们在选择火锅的时候不要选择浓汤或者过于辛辣的麻辣锅底,这样可以避免上火的现象。

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